Méditation de Pleine conscience

Initiation à la Méditation de Pleine conscience

Être pleinement conscient de l’instant et de ses sensations, pensées et émotions : cette attitude prônée par les sagesses orientales suscite l’intérêt des neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la dépression. 
 
La formation à la méditation de pleine conscience nécessite 4 à 5 séances pour devenir complètement autonome.
 
  • Séance individuelle: 85€
  • Pack formation complète(5 séances): 375€
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